من اهم العوامل التى
تؤثر على جسمنا وبشرتنا الابتعاد عن السوئل والماء وفى الصيام كيف نحافظ
على حيوية الجسم والبشرة من خلال شرب العديد من العصائر الطازجة والتى
تحافظ طول اليوم على الجسم وحيوية البشرة اليوم اقدم لكم مجموعة من هذه
المشروبات الطازجة والتى سوف نتعرف عليها وعلى فوائدها للجسم والبشرة
بالصور واول هذه المشروبات الموز باللبن ومن فوائد الموز يحتوي على
فيتامينات A, E, B والتي تعمل كمضاد طبيعي للتجاعيد واللبن يساعد على تجديد
خلايا الجسم والبشرة اشربى هذا العصير 3 مرات فى الاسبوع ليجعلها نضرة
وحيوية كما انه يساعد فى حمية البشرة من الجفاف الذي قد يؤدي إلى ظهور
الأماكن الداكنة في البشرة
والمشروب الثانى الذى يحافظ على الجسم والبشرة فى فترة الصيام وما بعض
الصيام عصير المانجه ويعتبر عصير المانجه من العصائر التى تحتوى على العديد
من الفوائد وهى تحتوي على فيتامين A الذي يعمل كمضاد طبيعي لأكسدة البشرة
وخاصة أثناء الصيام وعند ارتفاع درجة الحرارة الجو فى فصل الصيف هذا
بالإضافة إلى أنها تعطي جلد البشرة مرونة طبيعية وتحميه من الجفاف اشربى 2
كوبا فى الاسبوع
اعملى كوكيتيل الفواكه لانه يحتوى على العديد من الفوائد والفتامين التى
تحافط على الصحة ويساعدك على الصيام وعدم الشعور بالعطش وكما يحافظ على
حيوية البشرة والجسم احضرى عصير المناجو وقطعى الفاكه بداخله مثل العنب
والموز والفرولة والاناناس والتفاح واى نوع من الفواكه من الممكن ان
تضيفيها على كوكتيل الفواكه لتستفيدى من فوائد الفاكهة يعطي طاقة وينظم
الدورة الدموية وينشطها لتصل إلى البشرة فتظهر نضرة و حيوية
